Peeling fjerner døde hudceller fra hudens overflate, slik at huden kan føles glattere og se jevnere ut. Det finnes to hovedtyper: kjemisk peeling med syrer eller enzymer som løser opp bindingene mellom de døde cellene, og mekanisk peeling, altså skrubb med korn som gnir dem bort. Begge kan fungere, men den vanligste feilen er å bruke for mye og for ofte.
Hvilken type som passer, avhenger av huden din. Tørr og sensitiv hud tåler ofte milde syrer eller enzymer bedre enn grove korn, mens fet hud med tette porer ofte har nytte av BHA. Felles for alle syrer er at huden kan bli mer følsom for sol, så solkrem hører med.
Denne guiden går gjennom typene, hvor ofte du bør bruke dem og hvordan du unngår irritasjon. Utvalget finner du i kategorien peeling, og hele ansiktsutvalget under ansikt.
Typene i korthet
| Type | Eksempler | Passer |
|---|---|---|
| AHA | Glykolsyre, melkesyre, mandelsyre | Normal og tørr hud, ujevn tone |
| BHA | Salisylsyre | Fet hud, tette porer, urenheter |
| PHA | Glukonolakton | Sensitiv hud |
| Enzymer | Papain, bromelain | Sensitiv hud, mild effekt |
| Mekanisk skrubb | Fine korn, perler | Den som liker en rask, synlig effekt |
AHA
AHA er vannløselige syrer som virker på hudens overflate. Glykolsyre har små molekyler og virker effektivt, melkesyre regnes ofte som mildere, og mandelsyre har større molekyler som trenger saktere inn. AHA passer godt for tørr og normal hud og for den som ønsker jevnere hudtone.
BHA
BHA, i praksis salisylsyre, er fettløselig og kan arbeide seg ned i porene. Derfor er den populær for fet hud, tette porer og hudormer.
Enzymer og PHA
Enzympeeling og PHA regnes som milde alternativer som ofte passer sensitiv hud bedre.
Mekanisk skrubb
Skrubb med fine, runde korn kan fungere for normal og fet hud. Grove, skarpe korn kan irritere, og skrubben skal masseres inn forsiktig, ikke gnis hardt.
Hvor ofte?
Start forsiktig. Begynn med en eller to ganger i uken og øk bare hvis huden tåler det. Produkter som er laget for daglig bruk, som milde syrevasker, er svakere enn kurer og masker som brukes sjeldnere. Følg alltid bruksanvisningen.
Tegn på at du bruker for mye:
- Huden svir eller stikker når du smører på vanlige produkter.
- Rødhet, flassing eller stramhet som ikke går over.
- Huden føles blank og tynn, men samtidig tørr.
Ta i så fall en pause, bruk en mild rens og en fuktighetskrem uten parfyme til huden roer seg. En beroligende krem kan være til hjelp.
Sol og syrer
AHA kan gjøre huden mer følsom for sol. Bruk derfor solkrem med høy beskyttelse om dagen i perioder du bruker syrer, også når det er overskyet. Mange velger å bruke peeling om kvelden.
Kombinasjoner du bør være forsiktig med
- Flere syreprodukter samtidig, for eksempel syrerens, syretoner og syreserum i samme rutine.
- Syrer sammen med retinol samme kveld, hvis huden er sensitiv.
- Peeling rett etter barbering, voksing eller på irritert hud.
- Skrubb og kjemisk peeling på samme dag.
Hvis du bruker reseptbelagte hudprodukter eller har en hudsykdom, som rosacea eller eksem, bør du spørre legen før du begynner med peeling. Gravide bør også rådføre seg med lege eller jordmor før de bruker produkter med salisylsyre.
Slik bruker du peeling
- Rens huden med en mild rens.
- Tørk huden helt før du bruker syrer, siden fuktig hud kan gjøre at produktet trenger raskere inn.
- Påfør et tynt lag og unngå området rundt øynene og munnviker.
- La virke som anvist. Masker skal skylles av etter angitt tid.
- Avslutt med fuktighetskrem.
- Bruk solkrem om dagen.
Peeling for kroppen virker etter samme prinsipper, men huden på kroppen tåler som regel mer. Les mer i guiden om kroppsskrubb og tørr hud, og se skrubb.
Pris og konsentrasjon
En høyere syreprosent er ikke automatisk bedre. Sterkere produkter gir raskere effekt, men også større risiko for irritasjon. Begynn med en mild variant, og sammenlign pris per milliliter. Peelingpads er praktiske, men ofte dyrere per bruk enn en flaske toner eller serum.
Vanlige feil
- For hyppig bruk fordi huden føles glatt de første dagene.
- For mange aktive produkter samtidig.
- Grov skrubb på sensitiv hud.
- Ingen solkrem i perioder med syrer.
- Peeling på irritert, sår eller nybarbert hud.
Hurtigsjekk
- AHA for tørr og normal hud, BHA for fet hud og tette porer.
- Enzymer og PHA for sensitiv hud.
- Start med en eller to ganger i uken.
- Ta pause ved svie, rødhet eller flassing.
- Solkrem om dagen.
- Spør legen ved hudsykdom eller reseptbelagte hudprodukter.
Vanlige spørsmål
Kan jeg bruke peeling hver dag?
Noen milde produkter er laget for daglig bruk, men de fleste har best effekt og minst irritasjon en til tre ganger i uken. Følg bruksanvisningen og lytt til huden.
Er skrubb dårlig for huden?
Ikke nødvendigvis. En mild skrubb med fine korn kan fungere for mange, men grove korn og hard gnidning kan irritere. Sensitiv hud har ofte det bedre med milde syrer eller enzymer.
Hjelper BHA mot kviser?
Salisylsyre brukes i mange produkter for hud med urenheter og tette porer. Ved mye eller vond akne er det likevel lurt å snakke med lege, siden det finnes effektiv behandling. Les også guiden om ansiktsmasker.
